Blog Image

Blog

Jangan asal minum, yuk mulai kurangi minuman ini!

October 23, 2019
/
Health
Jangan asal minum, yuk mulai kurangi minuman ini! image

Annyeong eonni! Gak ada salahnya sih kalau kita terkadang justru bosen banget minum sama air putih biasa, dan maunya minum yang seger-seger apalagi waktu siang hari

 

Tapi, ada baiknya kita tetap menjaga diri kita dari minuman menyegarkan yang justru bahaya untuk kesehatan kita jika diminum gak sewajarnya loh!

 

Bukannya gak boleh, mungkin sesekali aja dan usahakan jangan minum-minuman ini hampir setiap hari yang malah berbahaya bagi tubuh kita

 

 

Jus buah

 

 

 

Bukan berarti jus buah itu berbahaya, yang berbahaya adalah jus buah yang sudah dikemas karton ataupun biasa kita beli ditempat penjual jus buah, karena biasanya memiliki dan dibuat dengan tambahan gula yang tinggi, apalagi ditempat jus buah justru biasanya disajikan dengan susu kental manis.

 

Belum lagi minum banyak jus buah gak bikin kita kenyang, lebih baik makan buahnya langsung ya!

 

 

Soda

 

 

 

Nah, di Indonesia dan bahkan seluruh dunia, minuman bersoda yang dijual biasanya sudah ditambahi banyak gula agar rasanya lebih segar dan enak

 

Belum lagi gula yang terkandung di dalam Soda itu justru bikin kita haus dan ketagihan, yang berujung kita akan terus meminum dan meminumnya terus menerus

 

Gak sehat banget kan?

 

 

Kopi dengan berbagai macam tambahan

 

 

 

Tren hidup kita ini yang serba nongkrong bikin tempat kopi atau biasa disebut Coffee Shop ini menjamur dimana-mana, jenis minuman kopi yang dijual pun beragam.

 

Tapi tau gak sih satu-satunya kopi yang baik untuk tubuh kita nyatanya adalah kopi tanpa campuran apapun, ketika kita sudah memilih kopi dengan topping, sudah hampir dipastikan kita bakalan nambahin kalori dalam tubuh yang bikin engga sehat.

 

Jani, kalau kita biasanya suka pesan frapuccino, moccacchino, hingga latte, sebaiknya mulai dikurangi dari sekarang karena jenis kopi tersebut banyak gulanya!

 

 

Minuman olahraga

 

 

 

Pasti kita mengenal beberapa minuman olahraga yang katanya punya kandungan elektrolit yang bisa mengendalikan energi tubuh.

 

Tapi, sayangnya minuman olahraga hanya bisa mengembalikan energi tubuh ketika kita sudah berolahraga keras selama lebih dari 2 jam. Sebelum menyentuh 2 jam, kita engga disarankan untuk minum minuman olahraga, karena hanya menambah kalori dalam tubuh.

 

Belum lagi biasanya minuman olahraga dibuat agak manis, yang artinya ada tambahan pemanis yang bikin kita bisa kena penyakit mematikan!

 

 

Teh penurun berat badan

 

 

 

Sebenarnya cara menurunkan berat badan yang baik dan sehat adalah dengan menjaga asupan tubuh dan juga berolahraga yang cukup, karena dengan cara instan seperti meminum teh penurun berat badan justru gak baik untuk tubuh kita loh! Karena teh penurun berat badan mengandung campuran pencahar bikin kita jadi buang air besar terlalu banyak.

 

Sayangnya, teh tersebut bisa membuang nutrisi, vitamin, dan mineral yang lagi menunggu terserap kedalam tubuh kita malah terpaksa terbuang lewat kotoran, alhasil tubuh kita bias kekurangan nutrisi dan terkena berbagai macam penyakit mengerikan!

 

Nah, selagi masih dini, kita bisa mulai mengurangi minuam tersebut dan memperbaiki pola hidup kita degan tidak berlebihan mengkonsumsi minuman tersebut, bukan besok atau lusa, yuk dimulai dari sekarang!

<artikel asli>